КНИГА ЧАРЛЬЗА БРОНСОНА ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

КНИГА ЧАРЛЬЗА БРОНСОНА ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Чарльз Бронсон — человек с выдающимися силовыми показателями, которые он достиг, отбывая свой срок заключения на протяжении 35 лет. Безусловно, в книге вы возможно найдёте какие-то странные и безумные вещи. Книга предоставляет программу тренировок для людей различных уровней подготовки с питанием и диетой. Геркулес и Самсон ходили в качалку? Они не сделают тебя сильнее, тебя просто обманывают, так почему ты этого не видишь?.

Добавил: Mashura
Размер: 8.1 Mb
Скачали: 70530
Формат: ZIP архив

Сам автор личность неординарная для мира спорта — заключенный осужденный на пожизненное заключение, человек с выдающимися физическими талантами, эксцентричный психопат и т. Но обо всем по порядку.

одинчной Начнем с интересных фактов об этом заключенном Английской тюрьмы: Человек, который вышибал не раз металлические двери и забирался на тюремную крышу Ваш e-mail не будет опубликован. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом.

Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. Чарльз Бронсон — Фитнес в одиночной камере.

Трейлер к фильму о Бронсоне год: Круговая тренировка на улице! Бронсон Чарльз — Фитнес в одиночной камере.

  КЭМП КЭНДИС БЕСКОНЕЧНАЯ ЛЮБОВЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать онлайн «Фитнес в изоляторе»

Вспомни великих силачей в яарльза — например, Евгений Сандов… разве он изводил свое тело? Сидя в одиночной камере, я отказался от возможности ходить в тренажерный зал, а тренироваться с другими заключенными мне запрещается, так что я всегда наедине с самим.

На один час в день меня выпускают тренироваться во двор, который представляет собой участок 6х9 метров! Это моя арена; я Гладиатор!

Описание книги «Фитнесс в изоляторе»

Я тренируюсь под открытом небом в дождь, снег, ветер и солнце в любую погоду, шесть дней в неделю неизменно и это работает: Вамере редких случаях, когда мне позволяют гулять во дворе с остальными заключенными, я их поднимаю.

Я использую вес их тела как отягощения конечно, с их разрешения, и если это не охранник.

Я также поднимаю их на свою спину и бегаю с ними, двоих. Я приседаю с ними, я делаю жим лежа с ними; жим лежа — для тех, кто не знает — лежа на спине, поднимать вес чальза груди вверх!

  НАТАЛЬЯ ГОРДИЕНКО ПЬЯНАЯ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Так что я сильный, не сомневайтесь в. О моей силе ходят легенды — однажды я поднял тюремного охранника и пробежался с.

Мышцы как у пахана: комплекс упражнений от автора книги «Фитнес в одиночной камере»

Упражнения для растяжки мышц. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Расчет ИМТ Ваш вес, кг:.